Kā ārstēt osteohondrozi mājās: tradicionālā medicīna un vingrinājumi

Osteohondrozes izskatu nevar atstāt nepamanītu. Tas apdraudēs sarežģītu patoloģiju attīstību un mugurkaulnieku izvirzījumu. Pēc konsultēšanās ar ārstu jūs varat tikt galā ar ārstēšanu mājās.

Šīs slimības ārstēšana sākotnējā attīstības stadijā aizsargā no komplikācijām un neļaus slimībai mainīt parasto dzīves ceļu.

Osteohondroze kā mugurkaula slimība

Osteohondroze ir slimība, kas ietekmē mugurkaulu. Tas sastāv no starpskriemeļu disku pārtikas pārkāpšanas. Tie ir saspiesti un sāk izdarīt spiedienu uz mugurkaulniekiem.

Elastība pakāpeniski pasliktinās, nervu gali ir saspiesti, parādās sāpes un pietūkums. Ar slimības progresēšanu var novērot komplikācijas, kas var pasliktināt dzīves kvalitāti.

Saskaņā ar starptautisko slimību klasifikāciju (ICD-10) osteohondrozei ir M42 kods. Šajā gadījumā mugurkaula jauneklīgu osteohondrozi norādīs M42 un pieaugušais M42.1. Ja diagnozei ir šaubas, ko izmantoja M42.9 kods. To sauc par mugurkaula nenoteikto osteohondrozi.

Atdalot osteohondrozi, mugurkaulā tiks izmantoti citi kodi. Ar bojājumiem dzemdes kakla nodaļai, M42.02, un ar dzemdes kakla sakaroto M42.03.

Slimības veidi

Mugurkaula osteohondroze izplatās dažādās daļās.

Kādi osteohondrozes veidi ir atrasti:

• dzemdes kakla;
• krūšu kurvja;
• jostas kross;
• polisigmentāls, tas var izplatīties vairākās vietās vienlaikus;
• Parasti tas ietekmē vismaz 2 departamentus;
• Plecu locītavas, gūžas un ceļa locītavu osteohondroze.

Diagnozes uzstādīšana

Lai uzstādītu diagnozi, jums jāsazinās ar noteiktiem ārstiem. Osteohondroze ārstē neirologu vai vertebrologu. Pēc viņu konsultācijas tiek izvēlēta ārstēšana.

Lai to izdarītu, jums jāveic:

• Mugurkauls X -Ray;
• magnētiskās rezonanses tomogrāfija;
• Datortomogrāfija.

Ārsts var izrakstīt visus citus testus, kas būs nepieciešami pareizas diagnozes noteikšanai.

Osteohondrozes pakāpe

Osteohondroze attīstās pakāpeniski un iziet 4 posmus.

Slimības stadiju raksturojums:

• 1 posmā Slimības attīstība sāk notikt izmaiņas, kas ietekmē mugurkaula diska augstumu. Bet tas vēl nav pamanāms. Visas izmaiņas notiek pašā starpskriemeļu diskā.
• 2 posmos Starpskriemeļu diska augstums tiek samazināts un notiek to konverģence. Tādēļ muskuļi un saites sag. Parādās skriemeļu un visas muskuļu un skeleta sistēmas nestabilitāte.
• 3 posmos Osteohondrozes attīstība šķiet pamanāmi simptomi. Sāk notikt izmaiņas skriemeļos. Parādās diska izvirzījums.
• 4. posms Pacienta ķermenis cīnās ar problēmu. Kaulu izaugumi uz skriemeļiem, kas var ievainot nervu galus, sāk formatēt. Notiek locītavas nekustīguma izpausme, un skriemelis ietilpst sava veida apvalkā.

Ārstēšana agrīnā stadijā ir ātrāka un nodrošina garantiju pilnīgai atveseļošanai.

Osteohondrozes attīstības iemesli

Slimības attīstības sākums ir nevienmērīga mugurkaula slodze. Tas notiek ar noteiktiem ieradumiem, kuriem daudzi cilvēki nepievērš uzmanību.

Kādi ieradumi var izraisīt osteohondrozes attīstību:

• valkājot somu uz viena pleca;
• ļoti mīksta gulēšanas vieta;
• nepareizas kurpes;
• kādi ievainojumi;
• mazkustīgs dzīvesveids;
• ar vecumu saistītās izmaiņas;
• liekais svars.

Bet tas nenozīmē, ka vienas no šīm situācijām klātbūtnē osteohondroze noteikti attīstīsies.

Tam vajadzētu būt arī citiem saistītiem faktoriem:

• Bieži pārmērīgs un liels skaits stresa.
• Gremošanas orgānu traucējumi un slikta barības vielu absorbcija.
• Iedzimtība vai patoloģiskas izmaiņas pozā.
• Nikotīns un zemāks uzturs.
• Patoloģijas, dodot bērnu.

Osteohondrozes simptomi

Izstrādājot osteohondrozi dažādos mugurkaula apgabalos, tiks novēroti dažādi simptomi:

Ja dzemdes kakla izlidošana ir bojāta, tā tiks novērota:

• Galvassāpes kas neiziet, lietojot narkotikas. Redzes kvalitāte joprojām pasliktinās, manu acu priekšā sāk parādīties mušas, ausīs tas radīs troksni.
• Notiek skābekļa bada Sakarā ar to, ka artērijas ir saspiestas. Asins cirkulācija smadzenēs pasliktinās.
• Var parādīties ICOT un grūtības elpošana. Atkarībā no slimības attīstības pakāpes var parādīties ārējie slimības simptomi.

Ar bojājumiem krūšu kurvja reģionā sāpes būs jūtamas krūtīs un starpkostalā:

• To joprojām var sajust vēdera augšdaļā. Daži vispirms to uztver sāpēm sirdī vai vēderā. Šajā gadījumā var parādīties rīšanas refleksa pārkāpums, parādīsies klepus.
• Krūškurvja vidū simptomi atgādinās gastrītu vai čūlu, bet tajā pašā laikā palielināsies asinsspiediens.
• Ja mugurkaulu ietekmē krūšu kurvja reģiona apakšā, Viņi var kļūdaini pieņemt apendicīta saasināšanos.

Jostas krosa:

• Muguras lejasdaļā ir sāpes, kājas. Šajā gadījumā dažreiz ir kāju ādas nejutības sajūta. Pēc jebkādas slodzes parādīsies fasters.
• Ja sakāve ir diezgan nopietna, var notikt paralīze. Vīriešiem tiek traucēta erekcija un urinēšana.
• Visu simptomu parādīšanās Nepieciešams īpašs ārstēšanas kurss. Osteohondroze tiek ārstēta neatkarīgi no skartās nodaļas.

Pirmā palīdzība, sāpot mājās

Osteohondroze var negaidīti parādīties sāpju un kamīna veidā. Saskaņā ar dažām pazīmēm tās ir līdzīgas kuņģa vai sirds slimību simptomiem.

Kas ir Dorsago?

Tas ir smagu un akūtu sāpju uzbrukums krūtīs. Viņu provocē nepatīkama ķermeņa stāvoklis, muskuļu spazmas. Sāpes ir jūtamas zem lāpstiņas un krūtīs.

Tas ir ļoti līdzīgs sirdslēkmei. Bet ar apļveida kustībām sāpes sāks pastiprināties. Ja jūs veidojat kardiogrammu, viņa neko nerādīs. Sirds narkotiku lietošana nepalīdz.

Kas ir dorsalģija?

Tas ir sāpju uzbrukums krūtīs, kurā sajūtas tiek pastiprinātas pakāpeniski. Uzbrukuma ilgums var būt no vairākām stundām līdz nedēļām. Viņi būs īpaši spēcīgi ar ieelpošanu vai tieksmēm jebkurā virzienā.

Sāpes pastiprinās naktī. Šīs divas parādības var novērot krūšu osteohondrozes izpausmes akūtā fāzē.

Pirmā palīdzība uzbrukumiem mājās:

1. Aptiniet un sildiet ķermeņa zonu, kurā ir jūtamas sāpes. Aukstums palīdz dažiem pacientiem. Bet šādas saspiestas jāveic pēc ārsta ieteikuma un viņa uzraudzības ieteikuma.
2. Pacients ir jānovieto uz līdzenas un cietas virsmas. Lai to izdarītu, izmantojiet dēli vai grīdu.
3. Ja sāpes dod kaklam, Jums tas jālabo ar riepu.
4. Kad krūtīs stipras sāpes Uz krūtīm ir jāpielieto stingrs pārsējs.
5. Ja patversmes un muguras lejasdaļas sāpes, Zem tā tiek novietots veltnis. Un, kad kāju muskuļi ir saspringti, viņi to noliek zem viņa ceļgaliem un nedaudz salieciet kājas.
6. Ir iespējams izmantot pretsāpju līdzekļus.

Vispārējie ārstēšanas principi

Ja parādās osteohondrozes simptomi, jums jāiet uz slimnīcu. Šīs slimības ārstēšana parasti tiek veikta kompleksā.

Izmantotie pasākumi: narkotiku ārstēšanas, narkotiku lietošana; Īpašie vingrinājumi; Pareizs uzturs un operācija.

Ja slimība notiek hroniskā formā un ir noticis saasināšanās periods: tas ir nepieciešams:

• Ievērojiet gultas atpūtu.
• Piestātnei jābūt cietai.
• Ar stiprām sāpēm ir nepieciešams ierobežot pacienta kustību.

Mājas osteohondrozes ārstēšana

Osteohondrozes ārstēšana var notikt mājās, ja operācija nav nepieciešama. Lai to izdarītu, jums būs jābūt pacietīgam un jāizpilda visi ārsta ieteikumi.

Mājas procedūras:

• Veiciet atlasītos vingrinājumus no fizioterapijas vingrinājumu kompleksa, Vingrošanu var veikt no rīta un vakarā, bet tikai saskaņā ar noteiktu shēmu.
• Atkarībā no osteohondrozes attīstības vietas, jums ir jādara pats masāžaApvidū Ja nepieciešams, viņi piesaista speciālistu.
• Ārstēšanai dažādas tautas receptes ir apmestas, tinktūras. Tos izmanto kompresēm un berzēšanai. Labi rezultāti tiek iegūti, lietojot terapeitiskās vannas. Ir piemēroti augu vai ēterisko eļļu novārījumi.
• Mājā lietojiet akupunktūru vai akupresūru. Bet par to labāk ir uzaicināt speciālistu.
• Lēts, bet efektīvs ārstēšanas veids ir akupunktūras izmantošana. Tas palīdz ar daudzām citām slimībām.

Magnēti palīdz izārstēt osteohondrozi. Magnētiskais lauks atjauno asinsriti. Īpašā izmantošana ierīce. Tajā pašā laikā tiek izmantotas dažādas metodes, kas ir atkarīgas no slimības attīstības pakāpes. Šai ierīcei ir labi ārstēšanas rezultāti.

Fiziskā izglītība osteohondrozes gadījumā

Fiziskie vingrinājumi var uzlabot osteohondrozes ārstēšanas kvalitāti, savukārt:

• Muskuļu funkciju atjaunošana.
• Motora funkciju uzlabošana.
• Asins cirkulācijas normalizācija.
• Metabolisma procesu atjaunošana.
• Mugurkaula audu skābekļa piegādes nodrošināšana.
• Ķermeņa kaitīgas vielas tiek noņemtas ātrāk.

Šīs slimības ārstēšanai un profilaksei ir nepieciešama mērena fiziskā aktivitāte.

Vingrinājumi

Vingrinājumus var veikt citā sākuma stāvoklī.

Komplekss ir izvēlēts atsevišķi:

• 1. vingrinājums. Guļot uz muguras, rokas stiepjas līdz kājām. Tajā pašā laikā viņi paceļ galvas un nedaudz to aizkavē šajā pozīcijā.
• 2. vingrinājums. Guļot jebkurā pozīcijā, ir jābūt savītam ar rokām, saliekot tās elkoņos vai rokās.
• 3. vingrinājums. Guļamajā pozīcijā uz muguras jums jāpaceļ rokas uz augšu un jāpavelciet uz griestiem.
• Vingrinājuma numurs 4. Guļ plecu asmeņu aizmugurē kopā. Šajā pozīcijā nedaudz kavējieties.
• 5. vingrinājuma numurs. Guļot uz jebkuras puses, vienu roku noliek zem auss, bet otrā - uz grīdas. Šajā gadījumā jūs varat pacelties vai veikt mušu kustības ar rokām.
• Vingrinājuma numurs 6. Guļot uz vēdera rokām, stiepjas uz priekšu un padara kustības līdzīgas peldēšanai.
• Vingrinājuma numurs 7. Sēdēšanas stāvoklī jūs varat noliekt galvu uz sāniem un uz priekšu vai atpakaļ. Veiciet kustības, kas imitē velosipēdu.

Pilates un joga

Lai novērstu osteohondrozi, tiek izmantoti vingrinājumi, kas tiek izmantoti jogā vai pilates.

Jogas vingrinājums:

• Ir nepieciešams stabili stāvēt uz kājām, taisni, un kājas tiek sastādītas kopā.
• Rokas nolaida ķermeni.
• Krūtis ir jāiztaisno.
• Šajā pozīcijā ir nepieciešams stāvēt vismaz 5 minūtes.

Šis jogas elements palīdzēs, veicot profilaktiskus pasākumus ar osteohondrozi.

Pilates:

• Stāvēšanas sākuma stāvoklī rokas ir uz pleciem, jums ir jāizdara spiediens uz pleciem, kamēr jums ik pēc 15 minūtēm ir jāizelpo vienmērīgi;
• Tajā pašā sākuma stāvoklī rokas ir nolaistas uz leju, veiciet apļveida galvas kustības dažādos virzienos, kamēr jums jāuzrauga elpa.

Masāža un fizioterapija

Ārstējot osteohondrozi, jūs nevarat iztikt, neizmantojot fizioterapeitiskās procedūras.

Izmantotās metodes:

• Izpludina mugurkaulu ar īpašu paklāju. Šo metodi sauc par Dutoenzor terapiju.
• Magnetoterapiju izmanto, lai uzlabotu asinsriti, atbrīvotos no tūskas.
• Ultraskaņa palīdzēs mazināt iekaisumu.
• Fonores izmanto, lai ievadītu zāles, lietojot ultraskaņu.
• ABC palīdz stimulēt ķermeni un palīdz atjaunot skriemeļu disku mobilitāti.
• Lāzera terapija mazina iekaisumu.
• Ar vibrācijas palīdzību tiek veikta vēlamās vietas masāža.
• Darsonvalizācija attiecas uz vecajām ārstēšanas metodēm. Tas sastāv no augstas frekvences elektriskās strāvas ietekmes.

Zāles

Osteohondrozes ārstēšana nav pilnīga, nelietojot narkotikas. Atkarībā no slimības attīstības pakāpes var izmantot mutes dobuma lietošanai tabletes vai kapsulas; ziedes un injekcijas.

Ko darīs medikamenti? Tie samazinās sāpes, pārtrauks iekaisumu, atjaunos audus, uzlabos asinsriti un mazinās depresiju.

Akupunktūra un manuāla terapija

Vai akupunktūra palīdzēs osteohondrozes gadījumā? Tās izmantošanu var iekļaut medicīnisko pasākumu kompleksā.

Izmantojot akupunktūru, cilvēks izjutīs sāpju samazināšanos, kortizola ražošanas aktivizēšanu, kas palīdzēs atbrīvoties no iekaisuma; Asins cirkulācijas atjaunošana un sedatīvo līdzekļu paaugstināta darbība. Akupunktūras akupunktūra jāveic speciālistam.

Izmantotās manuālās terapijas metodes:

• Īpaša masāža.
• Mobilizācija vai autorība.
• Manipulācijas, kas nozīmē dažādas kustības, kuru mērķis būs uzlabot locītavu mobilitāti.

Šīs ārstēšanas metodes var būt daudzu slimību novēršana.

Uzturs

Osteohondrozes enerģijas padevei vajadzētu ievērot dažus principus, tie ietver:

• zemu kaloriju produktu izvēle;
• obligāta raudzētu piena produktu izmantošana;
• iekļaušana augu produktu uzturā;
• Pārtikai jābūt līdzsvarotai;
• izslēdz visus kaitīgos produktus;
• Ievērojiet dzeršanas režīmu.

Ēdiet vairāk produktu, kas satur vitamīnus un mikroelementus. Tas palīdz uzlabot terapeitisko efektu un padarīs profilakses pasākumus efektīvākus.

Vingrinājumi no medicīnas zinātņu ārsta

Vingrinājumi var būt vērsti uz dažādu daļu osteohondrozes ārstēšanu.

Vingrinājumi:

1. Stāvošā stāvoklī jums jāizmet galva atpakaļ un jāstāv apmēram 30 sekundes.
2. Tajā pašā stāvoklī jums ir jānovirza galva dažādos virzienos.
3. Nolieciet galvu pie pleca, turiet to 20 sekundes.
4. Sēžot uz krēsla, paceļot rokas uz augšu un turiet tās tur.

Šāda veida ārstēšana ir iekļauta veikto pasākumu kompleksā.

Profilakse

Lai izvairītos no osteohondrozes, ir jāiesaistās profilaksē. Pat ja ārstēšana ir veiksmīgi pagājusi, jūs nevarat atteikties no profilakses pasākumiem.

Šie pasākumi palīdzēs novērst daudzas citas slimības:

• Pareizi sakārtojiet savu darba vietu. Tas jo īpaši attiecas uz biroja darbiniekiem. Ir jāizvēlas galda un krēsla augstums, pareizajā attālumā datoram vajadzētu stāvēt;
• Jums jāpievērš uzmanība piestātnes ierīcei. Spilvenam un matracim jābūt ortopēdiskam;
• Lai izvairītos no osteohondrozes attīstības, dodiet priekšroku dārzeņiem pārtikā, augļi, zemas tauku zivju un gaļas šķirnes; Piena produktiem vienmēr jābūt uzturā.
• Iesaistīties fiziskajā izglītībā. Rīta uzlāde katru dienu 10 minūtes spēj saglabāt būtisku toni, nevis lietot alkoholu un nikotīnu.
• Veic periodiskas masāžas sesijas muguras un citas ķermeņa daļas.

Profilakse ir nepieciešama arī cilvēkiem, kuri necieš no simptomiem, bet ir pakļauti riskam. Tas attiecas uz cilvēkiem pēc 40 līdz 45 gadiem, kā arī uz vecāka gadagājuma cilvēkiem neatkarīgi no viņu darbības veida.

Secinājums

Osteohondroze attiecas uz izplatītām slimībām, no kurām cieš diezgan daudz cilvēku. Bet sākotnējā attīstības posmā to var ārstēt un nespēs pasliktināt cilvēka dzīves kvalitāti. Izmantojot visaptverošu ārstēšanu, efekts tiks sasniegts diezgan ātri.